массаж, детский массаж, массаж для детей

Требуется массаж ребенку от 3 до 7 лет? Детские массажисты центров развития Эрудит проведут квалифицированные сеанс массажа Вашему ребенку!

Психологи утверждают, что дошкольный возраст является периодом активного роста ребенка, временем формирования всех систем и жизненно важных функций организма. Дети во возрасте от 3 до 7 лет не только интенсивно растут в физическом плане, но и всесторонне развиваются в отношении познания окружающего мира, восприятия информации, воспитания и т.д.

Не следует пренебрегать этим временем, расценивая его как обычный переходный период от младенчества к школе. В возрасте от 3 до 7 лет ребенок учится контролировать свое тело и эмоции, в нем воспитывается характер, развиваются определенные наклонности и желания. Если родители не уделяют достаточно времени тому, чтобы проводить его с малышом, но пускают все на самотек, малыш не сможет в полной мере познавать окружающий мир и получать воспитание, необходимое для его возраста.

Одна из ошибок большинства взрослых - чрезмерный акцент на интеллектуальном развитии малыша, обучение его речевым и письменным навыкам (хотя это также очень важно). Но нельзя забывать о физическом развитии, так как в современный век компьютеров и других гаджетов нередко наблюдается печальное явление: детям пора уже идти в школу, а они не могут выполнить элементарные нормативы по физическому воспитанию. И все по одной простой причине: родители не только смотрели сквозь пальцы на то, что ребенок большую часть своего времени проводит в мобильных устройствах или перед телевизором, но и пресекали любую его физическую активность, запрещая бегать, шуметь и т.д.

Врачи с беспокойством отмечают устойчивую тенденцию, когда у детей дошкольного возраста отмечается нарушение осанки, плоскостопие, другие проблемы опорно-двигательного аппарата.

Среди причин своего бездействия большинство взрослых отмечают недостаток времени и возможностей. Однако речь идет не о том, чтобы устраивать дома тренажерный зал или отдавать ребенка на дорогой фитнес. Достаточно научить детей пользоваться простейшими спортивными снарядами - мячом, скакалкой, чтобы поддерживать их в удовлетворительной физической форме. Кроме того, большинство современных дворов оборудованы бесплатными тренажерами и спортивными площадками с наличием необходимого инвентаря. Главное - желание и понимание важности физического воспитания ребенка.

Особенности массажа, проводимого ребенку

Параллельно с физическими упражнениями врачи рекомендуют использовать такой эффективный метод развития и профилактики, как массаж. Особенно полезен данный вид процедур в детском возрасте, когда мышцы еще находятся в процессе развития.

Организм ребенка гораздо более восприимчив к различным воздействиям и готов изменяться, вследствие не только окружающих условий, но и внешнего влияния. По этой причине детский массаж оказывает всестороннее позитивное влияние на формирование здорового тела, а также благотворно влияет на психофизическое состояние малыша.

Особую пользу массирующие процедуры приносят в сочетании с другими видами физической нагрузки - например, параллельно с гимнастикой. Однако, важно следить за тем, чтобы ребенок не испытывал чрезмерную нагрузку на организм и не уставал слишком быстро. Рекомендуется заранее проконсультироваться с квалифицированным специалистом, который поможет составить правильный и сбалансированный комплекс упражнений.

Что касается различных техник и приемов, здесь также важен грамотный подход. Несмотря на присутствие большинства элементов классического и точечного массажа, в раннем возрасте особое предпочтение следует уделять более щадящим методам. Используйте преимущественно движения поглаживающего характера, мягко разминайте кожу и аккуратно растирайте, стараясь не причинить малышу ребенку дискомфорт. Речь не идет о том, что такой массаж будет не таким эффективным. Главное - комплексный подход и знание большого количества приемов и методик.

Хорошо выполненный массаж должен вызывать у детей хорошее настроение и прилив энергии. Если ребенок чувствует себя уставшим и разбитым, следует изменить тактику проведения процедуры.

Как правильно проводить детский массаж

Прежде всего, важно выбрать место для проведения процедуры. Любые массажные манипуляции следует выполнять исключительно на твердой поверхности. При отсутствии специального стола, его роль может выполнять любая ровная поверхность, лишь бы она не пружинила, так как эффект от такого массажа будет равен нулю. Также позаботьтесь о том, чтобы к ребенку был обеспечен свободный доступ с разных сторон, чтобы вы могли осуществлять массаж с одинаковыми усилиями. Обеспечьте комфортную температуру в помещении - воздух не должен быть прохладным, но не допускайте и жары. Если ребенок раньше занимался закаливанием, форточка может оставаться открытой.

Что касается времени принятия пищи, то не следует проводить массаж на голодный желудок, но также и после еды. Подождите не менее 30-40 минут после того, как ребенок поест, и только потом приступайте к массажу. Во время проведения процедуры внимательно наблюдайте за самочувствием - если малыш жалуется на головокружение или какую-то боль при надавливании, процедуру следует прекратить и выяснить причину недомогания.

Обеспечьте комфортные условия для проведения процедуры. Руки массажиста должны быть не только чистыми и сухими, но и безопасными для малыша, поэтому позаботьтесь о том, чтобы ногти были короткими и не острыми. Что касается украшений, их также необходимо снять на время проведения массажа, во избежание травматизма.

Детский массаж имеет определенные особенности и отличается от взрослого не только методиками проведения, но и отсутствием дополнительных средств. Проводя массаж ребенку, не следует использовать различные мази, кремы, присыпки. Во-первых, это может негативно сказаться на результативности процедуры, во-вторых, у малыша могут возникнуть различные аллергические реакции на те или иные массажные средства. Если необходимо использовать небольшое количество крема или талька для того, чтобы привести свои руки в порядок, сделайте это за некоторое время до начала процедуры.

Не забывайте о том, чтобы создавать комфортную атмосферу - разговаривайте с ребенком, включите негромкую и спокойную музыку.

Показания и противопоказания для проведения детского массажа

Если массаж проводится правильно, в соответствии со всеми требованиями, он не может нанести вред здоровью человека. Профилактический массаж помогает предотвратить множество заболеваний, а лечебный - избавиться от них. Такие широко распространенные проблемы, как нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, другие нарушения опорно-двигательного аппарата и постно-мышечной системы, успешно устраняются с помощью массажа. Кроме того, целенаправленные массирующие движения оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, помогают избавиться от нарушений работы органов пищеварения. Массаж улучшает иммунитет, в результате чего дети намного реже болеют простудными и инфекционными заболеваниями. Нарушения развития нервной системы также могут быть устранены с помощью специальных массажных мероприятий.

Преимущества массажа

Массаж, как правило, считается частью дополнительной и интегративной медицины. Он все чаще предлагается вместе со стандартным лечением для широкого спектра заболеваний и ситуаций.

Исследования преимуществ массажа показывают, что это эффективное лечение для снятия стресса, боли и мышечного напряжения.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества массажа, некоторые исследования показали, что массаж также может быть полезен для:

- устранения симптомов тревожности;
- избавления от расстройств пищеварения;
- лечения головных болей;
- избавления от бессонницы, связанной со стрессом;
- устранения миофасциального болевого синдрома;
- лечения напряжения мягких тканей;
- реабилитации после спортивные травм.

Кроме того, массаж часто вызывает чувство заботы, комфорта и контакта.

Положительно действует массаж и на общий тонус организма, повышая настроение и прибавляя жизненную энергию. Впрочем, существуют и определенные противопоказания, при которых массаж ребенку делать не просто не рекомендуется, но и категорически противопоказано.

Нельзя делать массаж при следующих нарушениях и заболеваниях:
- повышенная температура тела;
- интоксикация;
- воспалительные заболевания кожи (особенно с наличием гнойничковых образований);
- воспаления мышц и суставов;
- сахарный диабет;
- опухоли (доброкачественные или злокачественные);
- грибковые инфекции;
- заболевания крови и кровотечения;
- порок сердца;
- туберкулез;
- и т.д.

Массаж нельзя проводить и при многих других заболеваниях, поэтому прежде, чем приступать к процедурам, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Основные приемы классического массажа

Несмотря на разнообразие методик и техник, любой массаж состоит из таких основных приемов, как:
- поглаживание;
- разминание;
- растирание;
- вибрация;
- ударные приемы.

Любые дополнительные вариации можно отнести к одному из вышеперечисленных приемов.

Поглаживание

Метод поглаживания считается самым оптимальным и безопасным, когда речь идет о массаже для ребенка. Состоит из плавных движений руками, производимых в определенных направлениях. Поглаживание можно начинать массажные процедуры и заканчивать их. В некоторых случаях, поглаживание - единственный метод, не имеющий противопоказаний.

Улучшает общее состояние за счет положительного влияние на нервную систему (как центральную, так и периферическую), способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, активизирует лимфоток и кровообращение.

Массаж поглаживающего характера показан детям с повышенной возбудимостью. Выполняемый с минимальной скоростью, обладает выраженный успокаивающим эффектом, устраняет боли в мышцах. Если ребенок, наоборот, подвержен определенной пассивности и медлительности, полезно стимулировать тонус его нервной системы с помощью более энергичного поглаживания.

Поглаживание оказывает позитивное воздействие на состояние кожи, очищая ее от пыли, микробов и омертвевших клеток. Эпидермис становится более мягким, заметно улучшается кровообращение. Устраняет застой лимфы, способствуя избавлению от чрезмерной отечности тканей. Положительный эффект распространяется и на состояние соседних органов, поэтому поглаживание относится к процедурам общеукрепляющего характера.

Поглаживание бывает, как плоскостным, так и обхватывающим.

При плоскостном поглаживании воздействие осуществляется в поперечном, круговом, продольном направлении, основной акцент направлен на поверхностное воздействие на кожу. При обхватывающем поглаживании поверхностного, глубокого или прерывистого характера действие направлено на улучшение кровообращения в тканях, возбуждение сосудистых стенок и нервных стволов. Усиливается способность мышц сокращаться.

К дополнительным вариациям поглаживающего массажа можно отнести такие приемы, как граблеобразное, гребнеобразное, щипцеобразное поглаживание. Каждая из этих техник отличается степенью воздействия на массируемый участок.

Растирание

При растирании массажист производит следующие движения: аккуратно смещает или растягивает руками ткани в определенном направлении, при этом не скользя по коже, а сдвигая ее в сторону. Таким образом, происходит массирование не поверхностного слоя эпидермиса, а воздействие на более глубокие ткани.

Растирание способствует подвижности тканей и их размягчению, размягчению патологических образований, растягиванию рубцов и спаек, усилению притока лимфы и крови, перераспределению жидкостей в тканях и в межтканевых пространствах, улучшению проводимости нервных волокон.

Техника часто применяется как в лечебном, так и профилактическом детском массаже. Энергично растирая мышцы, массажист способствует повышению их эластичности и подвижности.

Растирать ткани и мышцы можно различными участками руки - ладонями, подушечками пальцев, локтевыми краями кисти и т.д.

Среди дополнительных вариаций данного метода можно отметить строгание, штрихование, пиление, пересекание, растирание щипцеобразного, гребнеобразного и граблеобразного типа.

Разминание

Осуществляется путем воздействия на ткани методом аккуратного захвата, приподнимания и смещения. Считается одной из наиболее сложных техник, так как требует больше времени и усилий, затрачиваемых массажистом. По сравнению с другими массажными приемами, разминание непосредственно воздействует на нервы и мышцы.

При этом, в мышцах происходят активные изменения. Их работоспособность быстро восстанавливается, а также повышается эластичность и крепость. Такие упражнения можно отнести к пассивной гимнастике и использовать в качестве альтернативы более активным упражнениям, например, в реабилитационный период, когда после травмы мышцам нужно вернуть былой тонус, а заниматься самостоятельно у пациента пока по определенным причинам не получается. Разминание способствует активизации окислительно-восстановительных процессов в организме, ускорению выведения продуктов обмена и т.д.

Характер разминание можно регулировать в зависимости от намеченной цели. Если требуется повысить тонус мышц, движения должны быть более быстрыми по темпу и короткими по времени. И, наоборот, для достижения успокаивающего и расслабляющего эффекта нужно выбрать более медленный темп, однако длительность и прилагаемые усилия увеличить.

Разминание бывает поперечным и продольным.

Среди дополнительных вариаций разминания можно отметить сдвигание, растяжение, валяние, надавливание, накатывание, сжатие, пощипывание, разминание других разновидностей.

Вибрация

Вибрационный массаж - воздействие, включающее в себя вибрацию, толчки и тряску. Может быть успокаивающим или стимулирующим, в зависимости от того, с каким усилием и скоростью выполняется.

Вибрационный массаж полезен тем, что помогает успокоить нервную систему, облегчить боль, стимулирует различные органы (например, кишечник), расслабляет мышцы. Массажист аккуратно захватывает мышцу одной или двумя руками и создаем дрожащее движение, похожее на взбивание подушки. При детском массаже эти движения должны быть достаточно легкими и щадящими.

Старайтесь ограничивать количество статических мелких вибраций и больше уделять внимания мягкому покачиванию и толканию тела. Не используйте вибрационный массаж на костных участках, мышцах, которые сокращены, спастические, атрофированные, вялые, подвержены судорогам или чрезмерной чувствительности. Никаких сильных вибраций над почками или нижней частью спины, при бессоннице или неврастении. Движения, которые вы совершаете в одной области тела, могут непосредственно влиять на соседние структуры.

Если вы не уверены, безопасно ли делать массаж ребенку в том или ином случае, лучше не делайте этого, так как безопасность - прежде всего. Любая боль или состояние, в котором вы не уверены, является противопоказанием для массажа, поэтому заручитесь предварительной поддержкой педиатра.

Ударные приемы

Производятся пальцами и частями кисти путем нанесения частых ударов различной частоты и ритма.

Обладают общеукрепляющим и тонизирующим эффектом, имеют активное воздействие на ЦНС и мышечный аппарат ребенка. При наличии каких-то болей в организме имеют способность отвлекать от них, а зачастую уменьшать и прекращать болезненные ощущения. Не стоит забывать о том, что лечебный массаж должен производиться только после предварительного согласования с лечащим врачом и получением его необходимых указаний и рекомендаций. Метод может выполняться с применением разнообразных техник - путем поколачивания, стегания, рубления, пунктирования.

Комбинированные массажные приемы

С целью усиления лечебного и профилактического эффекта специалисты часто применяют комбинированные приемы, объединяя между собой несколько приемов. Например, разминание можно комбинировать с потряхиванием, вибрацию - с растяжением и надавливанием, сжатие - с растяжением и т.д.

Комбинированные приемы имеют логическое обоснование. Во-первых, эффект от суммирования отдельных техник усиливается, во-вторых, массажист может достаточно оперативно менять нагрузку на мышцы рук, облегчая свою работу.

Независимо от того, какой метод массажа вы собираетесь использовать для своего ребенка, не забывайте вовремя советоваться с педиатром и другими специалистами.

Ждём Вас и Вашего малыша на сеансы массажа в Детских Центрах Эрудит!